미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것을 넘어, 삶에서 중요한 것에 집중하는 라이프스타일입니다. 이는 우리 삶의 복잡함을 줄이고 내면의 평온을 찾는 방법 중 하나입니다. 현대 사회는 수많은 물건, 정보, 사람들로 인해 쉽게 혼란을 겪을 수 있습니다. 그로 인해 자신에게 진정으로 의미 있는 것들을 놓치기 쉬운데, 미니멀리즘은 이러한 혼란에서 벗어나 필수적이고 가치 있는 요소에 집중함으로써 더 큰 행복과 만족을 추구합니다. 물리적 공간뿐만 아니라 정신적 측면에서도 미니멀리즘은 매우 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 복잡한 일정을 단순화하거나 소셜 미디어 사용을 줄임으로써 정신적 여유를 얻고, 그 과정에서 더 깊은 자아를 발견하게 됩니다.미니멀리즘을 실천하려면 자신에게 무엇이 중요한지, 그리고 불필요한 요소는..

플렉시테리언(Flexitarian)은 '유연한(Flexible)'과 '채식주의자(Vegetarian)'의 합성어로, 채식을 기본으로 하되 때때로 육류나 생선을 섭취하는 유연한 식단 방식을 의미합니다. 이 라이프스타일은 고기 섭취를 완전히 배제하지 않으면서도 건강과 환경을 고려한 식단을 유지하려는 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 플렉시테리언은 엄격한 채식주의자와 달리, 상황에 따라 동물성 식품을 선택할 수 있는 자유로움이 있어, 부담 없이 다양한 음식을 즐기고자 하는 사람들에게 적합합니다.플렉시테리언 식단을 실천하는 사람들은 채식 위주의 식사를 유지하되, 필요에 따라 고기, 생선, 유제품, 달걀 등을 섭취할 수 있습니다. 이러한 유연성은 건강에 필요한 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 돕고, 장기적..