행복은 누구나 원하는 삶의 목표 중 하나입니다. 하지만 행복을 위해 어떤 조건들이 필요한지 제대로 알지 못하면 실천하기 어렵습니다. 이번 글에서는 진정한 행복을 위해 꼭 필요한 7가지 필수 조건을 소개합니다. 이 조건들을 이해하고 실천하면 일상 속에서 더 큰 행복을 느낄 수 있을 것입니다.📋 목차1. 자신을 이해하기2. 긍정적인 인간관계3. 감사하는 마음4. 삶의 목적과 목표5. 건강 유지6. 현재에 집중하기7. 나눔과 베풂1. 자신을 이해하기자신을 이해하는 것은 행복으로 가는 첫걸음이자 자기 성장의 중요한 시작점입니다. 자신의 강점과 약점을 명확히 파악하면 삶의 방향성을 설정할 수 있으며, 자신이 중요하게 여기는 가치와 신념을 인지함으로써 삶의 목표와 우선순위를 세울 수 있습니다. 이러한 과정은 단순..

진화심리학, 삶의 지혜, 책 추천이라는 세 가지 키워드를 중심으로, 여러분의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 책들을 소개합니다. 책을 통해 인간의 본성을 이해하고, 더 나은 삶을 설계하는 데 필요한 실질적인 통찰을 얻어보세요.목차저자 및 책 소개심리학적 지혜의 8가지 영역행복과 자기 이해의 중요성돈 관리와 성공을 꿈꾸는 지혜HSP 개념 및 심리적 지원뇌과학에 기반한 정신적 건강진화적 사고와 혁신적 접근결론 및 책 추천 요약1. 저자 및 책 소개여러분의 삶에 지혜를 더해줄 진화심리학 책들을 소개합니다. 각 책은 다채로운 관점과 깊이 있는 통찰을 제공하며, 초보자부터 전문가까지 누구나 즐길 수 있습니다.‘다정한 것이 살아남는다’ (브라이언 헤어, 버네사 우즈)진화인류학 관점에서 다정함과 인간 생존의 관계를 다..